Психологическая зависимость определяется, как тяга к желанному объекту или субъекту, которая носит всеобъемлющий или обсессивный характер. Полное или частичное удовлетворение желания происходит благодаря мыслям об этом предмете или человеке.

В зависимости от того, что является объектом /субъектом тяги, выделяют следующие виды психологической зависимости:

• От человека – самый распространенный тип, характеризующийся максимальной интенсивностью переживаний зависимых людей. Отсутствие возможности удовлетворить обсессивную тягу приводит к тяжелым последствиям, вплоть до самоубийства или убийства желанного субъекта. Ввиду своей эмоциональной нестабильности, больше всего подвержены психологической зависимости от человека представительницы женского рода;
• От еды – прием пищи используется, как способ уйти от проблемы или занять свободное время (например, при просмотре телевизора), поведение зависимого становится рефлекторным;
• От алкоголя – характеризуется невыносимой тягой к употреблению алкогольных и спиртосодержащих напитков. Формирование зависимости связывается с процессом социализации: просмотр фильмов и рекламы алкоголя, придание факту его употребления особой важности. Нередко употребление алкогольных напитков отмечается в подавленном или депрессивном состоянии;
• От курения – аналогичный алкогольный способ формирования зависимости (посредством просмотра фильмов и рекламы со сценами курения табака). Курение связывается с возможностью успокоиться, повысить свой статус в обществе, уйти от проблем;
• От наркотиков – для этой зависимости в большинстве случаев (за исключением приема каннабиноидов) характерен быстрый переход в физическую стадию, то есть зависимый не ощущает пристрастности к наркотикам;
• От интернета – довольно новый тип зависимости, который возникает при неуемном желании удовлетворения своих потребностей: в общении, в самоутверждении, в любопытстве, в славе, во власти и т.д. Отсутствие возможности реализовать эти желания ввиду невозможного выхода в интернет вызывает «ломку».

Существует 7 признаков зависимости (их разработала психиатрическая ассоциация Америки). С помощью них можно выявить и дать характеристику зависимому состоянию, при которой объектом может быть и лекарственный препарат, и наркотические средства, и алкогольная и табачная продукция.

Возможно использование этих критериев для тестирования зависимости от человека, от интернета, от пользования гаджетами и т.д. 7 факторов, свидетельствующих о наличии зависимости:

1. Толерантность. Отмечается в тех случаях, когда достичь полного удовлетворения посредством употребления вызывающих зависимость веществ или использования объектов становится сложно (снижается эффективность и степень интоксикации) или когда требуется увеличить количество потребляемых веществ (дозировки) для того, чтобы достичь максимального удовлетворения;
2. Синдром отмены. Представляет собой состояние, при котором в случае отказа от употребления вызывающих зависимость веществ наблюдаются негативные эффекты. Их исчезновение связывается с возобновлением приема данного или близкого к нему по своему эффекту препарата;
3. Бесконтрольное употребление. Этот критерий зависимости предполагает частичную и полную потерю контроля над дозировкой употребляемого вещества, то есть, либо он принимается в больших дозах, чем предполагалось, либо время его потребления значительно увеличивается;
4. Желания возврата контроля над употреблением вещества, вызывающего зависимость. Зависимый человек отдает себе отчет в том, что он хочет снизить дозу или уменьшить время использования некоторых объектов (например, длительность пребывания в интернете), в некоторых случаях даже предпринимает попытки это сделать, но они остаются безуспешными;
5. Большие временные затраты на поиск объекта зависимости, его употребления (использования), а также на фазу восстановления, которая характерна для временного периода сразу же после приема вещества;
6. Утрата социальных связей. Объект или субъект зависимости ставится во главу пирамиды удовлетворения потребностей, тогда как социальные связи, трудовая деятельность и отдых отодвигаются на задний план, вследствие чего наносится ущерб этим сферам жизни;
7. Продолжение употребления вещества. Зависимый человек осознает (а в особо тяжелых случаях – нет) зависимость своего состояния, видит проблемы и негативные эффекты, находящие отражение во многих сферах его жизни, и понимает связь между этими двумя явлениями, но продолжает употреблять вещество. Например, алкоголизм, протекающий на стадии обострения язвы, развитие депрессивного состояния вследствие приема кокаина и т.д.

Можно ли избавиться от зависимостей?

Зависимость подвергается лечению. Ввиду того, что большинство зависимых людей не отдает себе отчета в том, что они пребывают в таком состоянии, лечение они воспринимают как бессмысленные и мучительные действия.

Особенность выхода их психологической зависимости – постепенное снижение ценности желанного объекта или субъекта, конечная цель которого – полный отказ. В основе методов лечения – перевоспитание человека, его основная задача – выработать бесстрастное отношение к вожделенному объекту.

Иногда лечение проводят по другому направлению – переключение внимания зависимого человека на другой объект, желания в отношении которого несут значительно меньшую степень риска. Недостаток такого метода – возможность возникновения новой зависимости, которая вытеснит старую. Как пример: зависимость от человека, сопровождающаяся подавленным и депрессивным состоянием, часто переходит в зависимость от еды, также с негативными последствиями, но уже в виде ожирения.

Раз зависимость психологическая, то и лечение должно основываться на психологических методах – важно создать опору для человека, которая не даст ему в эмоционально нестабильном состоянии «подсесть» на что-то или кого-то. В качестве таких опор могут выступать семейные ценности, любовь к Родине, вера.

Рекомендуется проводить работу с подверженным психологической зависимости человеком только с участием профессионала. Только человек, тонко разбирающийся в психологии и имеющий опыт выведения других из зависимостей, способен определить методы и способы лечения таким образом, чтобы степень риска наступления негативных последствий в результате их применения была минимальной.

Лучше лечения, конечно, профилактика. И как в отношении физического, так и психического здоровья, важно с самого детства закладывать правильный и устойчивый фундамент. При воспитании подрастающих детей важно уделить внимание развитию таких качества, как стойкость, воля, целеустремленность, способность выходить из любых ситуаций и справляться с трудностями, спокойное восприятие неудач, стремление к развитию.

В настоящее время работа с психологической зависимостью чаще всего встречается в виде лечения, тогда как профилактические мероприятия среди подросткового поколения проводятся достаточно редко. На прием к психологу приходят уже достаточно взрослые и заимевшие массу проблем и зависимостей люди, однако, способные осознать, в каком состоянии они находятся.

В некоторых случаях психологическую зависимость человека замечают быстрее его близкие люди, которые активно способствуют тому, чтобы он от нее избавился. А он её не видит. И приходится им решать проблемы за зависимого. Очень часты случаи алкоголизма, наркомании и никотиновой зависимости, когда человек, попавший в плен таких веществ, не понимает пагубность своих привычек.

Лечение – это не первая стадия, первоначально – профилактика, воспитание детей в правильном ключе. Они должны уметь решать проблемы уже в детском возрасте, но с помощью родителей.